Easysteppers; Stevige tussentreden op uw trap

Easysteppers

Stevige tussentreden om met een halve stap de trap op te lopen, waarbij u minder kracht nodig heeft en uw gewrichten minder worden belast.

Het op eigen kracht bewegen zorgt ervoor dat u langer fit blijft en uw bewegingsvaardigheden traint. Dagelijkse activiteiten, zoals traplopen, zijn daarbij erg belangrijk.
Indien u uw spieren 2 weken niet gebruikt, dan neemt de spiermassa (en kracht) met ca 30% af bijv. bij ziekte. Bij ziekte stopt u direct met de fitness en fietsen, terwijl het dagelijkse traplopen (=trainen) gewoon doorgaat, tenzij u gelijkvloers woont of een traplift gebruikt.